なんとなく、今朝は調子悪いな――
なんだろう、今日は体が軽いな――
日々淡々と過ごす中での感覚として、
自分の心身の状態を捉えることがあると思います。
数字では表れないものに、自分の心身の状態が察知することがしばしばです。
でも、それが凄く大事です。人は何故か、数字を意識します。
健康診断の数値然り、血圧然り、年齢然り……
自分の感覚は良いのに、数値が違うと余計に心配になってしまったりと。
人は自然界の中で間違いなく生きています。
ただ、人という生き物だけ、独自の文化を得てしまいました。
自然界に生きる動植物とは違う価値観、物差しを持ってしまいました。
もちろん、良くも悪くもです。
自分の身体に耳を澄まし、心に問いかけ、今の自分はどうなのか――
時にはそんな時間も大切だと、今強く感じています。
なんだろう、今日は体が軽いな――
日々淡々と過ごす中での感覚として、
自分の心身の状態を捉えることがあると思います。
数字では表れないものに、自分の心身の状態が察知することがしばしばです。
でも、それが凄く大事です。人は何故か、数字を意識します。
健康診断の数値然り、血圧然り、年齢然り……
自分の感覚は良いのに、数値が違うと余計に心配になってしまったりと。
人は自然界の中で間違いなく生きています。
ただ、人という生き物だけ、独自の文化を得てしまいました。
自然界に生きる動植物とは違う価値観、物差しを持ってしまいました。
もちろん、良くも悪くもです。
自分の身体に耳を澄まし、心に問いかけ、今の自分はどうなのか――
時にはそんな時間も大切だと、今強く感じています。
コメント
なるほど！そうですね、耳を傾ける事、そして休む事も大事ですよね。
私はメンタルクリニックの出す薬に「やる気を出す抗うつ剤」が入っているので、だるいな〜しんどいな〜な時もなぜか俄然動くんですよ。
これは自然界に反してますよね。
びっくりしました。たまたま友人にラインした言葉に近くて。
仕事が色々あって、新しい内容に向かう彼女に向けて。「自分の身体の声を聞いて、無理をしないでね」でした。
私自身、どっこも悪くないのに、何故かしんどい、と思う日があります。
そういう時は、ゆっくりして、自分を甘やかす事にしています。
こんにちは。
ずっと関わっている膠原病の女性の方がいるんですが、
まるこさんと同様に、処方されている薬の効きによって、
元気な時と沈み込むように元気がなくなってしまう時があります。
眠たい時は休み、元気な時にも少し余裕を持って動き、
天気の良い日は陽の光を浴びて、ゆったり過ごしましょうと時々伝えます。
ご本人も重々承知はしているのですが、つい頑張り過ぎることもあるようです。
今の社会は自然界に溶け込んで生きていく方が難しいのでしょうが、
空を飛ぶ鳥や、道端に咲く花のように、僕たちも自然界の一員であることを、
時々は思い出してみた方が良さそうですね。
こんにちは。
naochanのお友達へのアドバイス、大正解だと思います！
仕事を抱え込み過ぎても、それでも自分のキャパシティで頑張ろうとして、
身体や心に無理がかかってしまうことはよくあることだと思います。
そんな時の周りの方の助言は、ありがたいものだと思います。
naochanのように時には自分を甘やかす(労わる)ことも必要だと思いますよ。